Benefici sulla salute
Salute mentale
L’esercizio fisico influisce sui livelli di serotonina permettendo così di migliorare l’umore. L’attività fisica permette poi il rilascio di endorfine riducendo i livelli di stress.
Concentrazione
Lo sport, come il Walking Football, permette di migliorare lo sviluppo cognitivo, la creatività e la concentrazione.
Socialità
La partecipazione agli sport di squadra, come il Walking Football, migliora la resilienza, l’empatia e le abilità sociali.
Il corpo
Il Walking Football, se praticato regolarmente, è la giusta attività per mettere in moto tutto il corpo, senza sforzi eccessivi o improvvisi, è un’attività fisica armonica che permette di tutelare le articolazioni e i muscoli da qualsiasi danno, ma che dà al corpo il giusto allenamento per tenersi in forma e in salute.